Vocabulario en inglés: las emociones y los sentimientos — 48 palabras y expresiones
« I'm fine » no da para mucho. Para tener conversaciones de verdad en inglés hay que poder decir lo que sentimos: la alegría, la decepción, los nervios antes de un examen, el alivio después de una buena noticia. Esta página reúne las 48 palabras y expresiones que cubren casi todas las emociones del día a día, agrupadas por familias — emociones positivas, emociones difíciles, matices y los verbos para hablar de ellas — con una frase de ejemplo para cada una. Ponte a prueba con el minicuestionario del final y empieza a usarlas hoy mismo.
¿Cómo memorizar emociones? El truco es personalizar: en lugar de repetir « I'm happy » en abstracto, piensa en algo que te puso contento esta semana y dilo en voz alta (« I was so happy when… »). Las palabras ligadas a recuerdos reales se quedan mucho más tiempo en la memoria.
La alegría y las emociones positivas
El inglés matiza mucho la alegría: glad para una reacción, delighted para un verdadero encanto, relieved cuando desaparece una preocupación. Aprender estos matices es pasar de « I'm happy » a decir exactamente lo que sientes. Ojo con excited, que no significa « emocionado » en el sentido de conmovido, sino entusiasmado o impaciente: « The kids are excited about the trip ».
| Inglés | Español | Ejemplo |
|---|---|---|
| happy | feliz, contento | She looks really happy today. |
| glad | contento, encantado | I'm glad to see you. |
| joyful | alegre | It was a joyful moment. |
| excited | entusiasmado, impaciente | The kids are excited about the trip. |
| delighted | encantado, deleitado | I'm delighted with the result. |
| proud | orgulloso | I'm proud of my daughter. |
| grateful | agradecido | I'm grateful for your help. |
| relieved | aliviado | I was relieved to hear the news. |
| calm | tranquilo | Stay calm, everything is fine. |
| confident | seguro de sí mismo, con confianza | She feels confident about the exam. |
| hopeful | esperanzado, lleno de esperanza | We're hopeful about the future. |
| amazed | asombrado, maravillado | I was amazed by the view. |
La tristeza, el enfado y el miedo
Las emociones difíciles también tienen sus grados: annoyed es una pequeña irritación, angry un enfado de verdad, furious una furia total. Lo mismo con scared y terrified, que no describen el mismo miedo. Elegir el grado justo es hacerse entender sin exagerar ni quitarle importancia a lo que sientes.
| Inglés | Español | Ejemplo |
|---|---|---|
| sad | triste | He felt sad after the movie. |
| unhappy | infeliz | She was unhappy at work. |
| angry | enfadado | He was angry about the decision. |
| furious | furioso | She was furious when she found out. |
| annoyed | molesto | I'm annoyed by the noise. |
| frustrated | frustrado | I feel frustrated when it doesn't work. |
| afraid | con miedo | The child is afraid of the dark. |
| scared | asustado | Don't be scared, it's just a dog. |
| terrified | aterrorizado | She is terrified of spiders. |
| nervous | nervioso, ansioso | I always get nervous before an interview. |
| worried | preocupado | She's worried about her exam. |
| stressed | estresado | I'm stressed about the deadline. |
Los matices y los estados de ánimo
Entre la alegría y la tristeza hay todo un territorio: la vergüenza, la culpa, la decepción, el aburrimiento. Suelen ser justo estas palabras las que faltan en una conversación, aunque describen lo que vivimos cada día.
| Inglés | Español | Ejemplo |
|---|---|---|
| surprised | sorprendido | We were surprised by the news. |
| shocked | impactado, conmocionado | Everyone was shocked. |
| embarrassed | avergonzado | I was embarrassed by my mistake. |
| ashamed | avergonzado de sí mismo | He felt ashamed of his behaviour. |
| guilty | culpable | She felt guilty about lying. |
| jealous | celoso | He's jealous of his brother. |
| lonely | solo, que se siente solo | She felt lonely in the new city. |
| bored | aburrido | The students were bored. |
| curious | curioso | Children are naturally curious. |
| confused | confuso, desconcertado | I'm confused by these instructions. |
| disappointed | decepcionado | We were disappointed by the result. |
| overwhelmed | desbordado, abrumado | I feel overwhelmed at work. |
Los verbos para hablar de emociones
Los adjetivos describen un estado, pero las conversaciones giran en torno a verbos: calmarse, levantarle el ánimo a alguien, aguantar las lágrimas. La trampa más famosa: en inglés, quien siente la falta es el sujeto — I miss you quiere decir « me haces falta », « te echo de menos ».
| Inglés | Español | Ejemplo |
|---|---|---|
| to feel | sentir, sentirse | I feel tired today. |
| to cheer up | animarse, levantar el ánimo | This song always cheers me up. |
| to calm down | calmarse | Take a deep breath and calm down. |
| to cry | llorar | The baby started to cry. |
| to laugh | reír | They laughed at the joke. |
| to smile | sonreír | She smiled at the camera. |
| to miss someone | echar de menos a alguien | I miss my family. |
| to worry about | preocuparse por | Don't worry about me. |
| to get upset | enfadarse, alterarse | He gets upset very easily. |
| to lose your temper | perder los estribos | She lost her temper in traffic. |
| to be in a good/bad mood | estar de buen/mal humor | Why are you in a bad mood? |
| mood | el humor, el estado de ánimo | Music changes my mood. |
Expresiones que debes conocer
Seis expresiones con imágenes que los angloparlantes usan a diario para hablar de lo que sienten. Varias tienen un equivalente español casi idéntico, lo que las hace fáciles de recordar.
- To be over the moon — estar en las nubes, loco de alegría: She was over the moon when she got the job. Mucho más fuerte que un simple happy.
- Butterflies in your stomach — tener mariposas en el estómago, esa sensación nerviosa antes de un examen, una cita o una presentación: I had butterflies before the interview.
- To be down in the dumps — tener el ánimo por los suelos, estar de bajón sin una razón concreta: He's been down in the dumps since the holidays.
- Mixed feelings — sentimientos encontrados, a la vez contento e inquieto: I have mixed feelings about moving abroad. Muy útil para matizar en lugar de posicionarse.
- On cloud nine — en una nube, en un estado de felicidad ligera y duradera: They've been on cloud nine since the wedding.
- To wear your heart on your sleeve — mostrar abiertamente las emociones, no ocultar nada de lo que se siente: He wears his heart on his sleeve, you always know how he feels.
Errores frecuentes de los hispanohablantes
- « Embarrassed » no significa « embarazada » : embarrassed quiere decir avergonzado (« I was embarrassed by my mistake »). « Embarazada » se dice pregnant. Es el falso amigo más famoso entre el español y el inglés, y el error que más sonrisas provoca.
- « Sensible » no es « sensible » : en inglés, sensible significa sensato, razonable (« a sensible decision »). Para decir que alguien es sensible en el sentido de emotivo se usa sensitive.
- Adjetivos en -ed frente a -ing : los adjetivos en -ed describen lo que sientes (bored, excited, interested) y los en -ing describen lo que provoca la emoción (boring, exciting, interesting). Decir « I'm boring » significa que eres aburrido, no que estás aburrido.
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Para fijar la pronunciación de estas palabras, repite sus frases de ejemplo con la técnica del shadowing: varias de ellas (proud, ashamed, worried) contienen sonidos tramposos para los hispanohablantes.
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre « happy » y « glad »?
Las dos palabras significan « contento, feliz », pero glad se usa sobre todo como reacción a una noticia o un evento: « I'm glad to see you », « I'm glad it worked ». Happy describe un estado más general y duradero: « She's a happy person. »
¿Cómo se dice « estoy estresado » en inglés?
« I'm stressed » o « I'm stressed out ». Cuidado con no decir « I'm stressful »: stressful describe lo que provoca el estrés (a stressful day, un día estresante), no lo que sientes.
¿Cómo se dice « me pone triste » o « me alegra » en inglés?
Con la estructura « It makes me + adjetivo »: « It makes me sad », « It makes me happy », « This song makes me cry ». Es la forma más sencilla de hablar de lo que una situación te provoca.