Vocabulaire anglais : les émotions et les sentiments — 48 mots et expressions
« I'm fine » ne suffit pas bien longtemps. Pour avoir de vraies conversations en anglais, il faut pouvoir dire ce qu'on ressent : la joie, la déception, le trac avant un examen, le soulagement après une bonne nouvelle. Cette page rassemble les 48 mots et expressions qui couvrent presque toutes les émotions du quotidien, regroupés par famille — émotions positives, émotions difficiles, nuances, et les verbes pour en parler — avec une phrase d'exemple pour chacun. Testez-vous avec le mini-quiz en bas de page, puis mettez-les en pratique dès aujourd'hui.
La joie et les émotions positives
L'anglais nuance beaucoup la joie : glad pour une réaction, delighted pour un vrai ravissement, relieved quand une inquiétude disparaît. Apprendre ces nuances, c'est passer de « I'm happy » à exactement ce que vous ressentez.
| Anglais | Français | Exemple |
|---|---|---|
| happy | heureux, content | She looks really happy today. |
| glad | content, ravi | I'm glad to see you. |
| joyful | joyeux | It was a joyful moment. |
| excited | enthousiaste, impatient | The kids are excited about the trip. |
| delighted | ravi, enchanté | I'm delighted with the result. |
| proud | fier | I'm proud of my daughter. |
| grateful | reconnaissant | I'm grateful for your help. |
| relieved | soulagé | I was relieved to hear the news. |
| calm | calme | Stay calm, everything is fine. |
| confident | sûr de soi, confiant | She feels confident about the exam. |
| hopeful | plein d'espoir | We're hopeful about the future. |
| amazed | stupéfait, émerveillé | I was amazed by the view. |
La tristesse, la colère et la peur
Les émotions difficiles ont aussi leurs degrés : annoyed est une petite irritation, angry une vraie colère, furious une colère noire. De même, scared et terrified ne décrivent pas la même peur. Choisir le bon degré, c'est être compris sans exagérer ni minimiser.
| Anglais | Français | Exemple |
|---|---|---|
| sad | triste | He felt sad after the movie. |
| unhappy | malheureux | She was unhappy at work. |
| angry | en colère | He was angry about the decision. |
| furious | furieux | She was furious when she found out. |
| annoyed | agacé, embêté | I'm annoyed by the noise. |
| frustrated | frustré | I feel frustrated when it doesn't work. |
| afraid | qui a peur | The child is afraid of the dark. |
| scared | effrayé | Don't be scared, it's just a dog. |
| terrified | terrifié | She is terrified of spiders. |
| nervous | nerveux, anxieux | I always get nervous before an interview. |
| worried | inquiet, soucieux | She's worried about her exam. |
| stressed | stressé | I'm stressed about the deadline. |
Les nuances et les états d'âme
Entre la joie et la tristesse, il y a tout un territoire : la gêne, la honte, la culpabilité, la déception, l'ennui. Ce sont souvent ces mots-là qui manquent en conversation, alors qu'ils décrivent ce qu'on vit chaque jour.
| Anglais | Français | Exemple |
|---|---|---|
| surprised | surpris | We were surprised by the news. |
| shocked | choqué | Everyone was shocked. |
| embarrassed | gêné, embarrassé | I was embarrassed by my mistake. |
| ashamed | honteux | He felt ashamed of his behaviour. |
| guilty | coupable | She felt guilty about lying. |
| jealous | jaloux | He's jealous of his brother. |
| lonely | seul, qui se sent seul | She felt lonely in the new city. |
| bored | qui s'ennuie | The students were bored. |
| curious | curieux | Children are naturally curious. |
| confused | perplexe, désorienté | I'm confused by these instructions. |
| disappointed | déçu | We were disappointed by the result. |
| overwhelmed | débordé, submergé | I feel overwhelmed at work. |
Les verbes pour en parler
Les adjectifs décrivent un état, mais les conversations tournent autour de verbes : se calmer, remonter le moral de quelqu'un, retenir ses larmes. Le piège le plus célèbre : en anglais, c'est la personne qui ressent le manque qui est le sujet — I miss you veut dire « tu me manques ».
| Anglais | Français | Exemple |
|---|---|---|
| to feel | ressentir, se sentir | I feel tired today. |
| to cheer up | remonter le moral | This song always cheers me up. |
| to calm down | se calmer | Take a deep breath and calm down. |
| to cry | pleurer | The baby started to cry. |
| to laugh | rire | They laughed at the joke. |
| to smile | sourire | She smiled at the camera. |
| to miss someone | quelqu'un nous manque | I miss my family. |
| to worry about | s'inquiéter pour | Don't worry about me. |
| to get upset | se vexer, s'énerver | He gets upset very easily. |
| to lose your temper | perdre son sang-froid | She lost her temper in traffic. |
| to be in a good/bad mood | être de bonne/mauvaise humeur | Why are you in a bad mood? |
| mood | l'humeur | Music changes my mood. |
Expressions à connaître
Six expressions imagées que les anglophones utilisent tous les jours pour parler de ce qu'ils ressentent. Plusieurs ont un équivalent français presque identique, ce qui les rend faciles à retenir.
- To be over the moon — être aux anges, fou de joie : She was over the moon when she got the job. Bien plus fort qu'un simple happy.
- Butterflies in your stomach — avoir des papillons dans le ventre, cette sensation nerveuse avant un examen, un rendez-vous ou une présentation : I had butterflies before the interview.
- To be down in the dumps — avoir le moral dans les chaussettes, être déprimé sans raison précise : He's been down in the dumps since the holidays.
- Mixed feelings — des sentiments partagés, à la fois content et inquiet : I have mixed feelings about moving abroad. Très utile pour nuancer au lieu de trancher.
- On cloud nine — sur un petit nuage, dans un état de bonheur léger et durable : They've been on cloud nine since the wedding.
- To wear your heart on your sleeve — montrer ouvertement ses émotions, ne rien cacher de ce qu'on ressent : He wears his heart on his sleeve, you always know how he feels.
Erreurs fréquentes des francophones
- « I am exciting » au lieu de « I am excited » : les adjectifs en -ed décrivent ce que vous ressentez (excited, bored, interested), ceux en -ing décrivent ce qui provoque l'émotion (exciting, boring, interesting). Dire I'm exciting, c'est dire que vous êtes passionnant — pas que vous êtes enthousiaste.
- Sympathetic ne veut pas dire « sympathique » : en anglais, sympathetic signifie compatissant, qui comprend la peine des autres. Pour dire de quelqu'un qu'il est sympathique au sens de gentil et agréable, utilisez nice ou friendly.
- « I feel myself happy » : l'anglais n'ajoute pas de pronom réfléchi après feel. On dit simplement I feel happy, she feels tired. Le myself est un calque du français « je me sens ».
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Pour ancrer la prononciation de ces mots, reprenez leurs phrases d'exemple avec nos exercices de prononciation ciblés — plusieurs de ces mots (proud, ashamed, worried) contiennent des sons piégeux pour les francophones.
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Questions fréquentes
Quelle est la différence entre « happy » et « glad » ?
Les deux signifient « content, heureux », mais glad s'utilise surtout en réaction à une nouvelle ou un événement : « I'm glad to see you », « I'm glad it worked ». Happy décrit un état plus général et durable : « She's a happy person. »
Comment dit-on « je suis stressé » en anglais ?
« I'm stressed » ou « I'm stressed out ». Attention à ne pas dire « I'm stressful » : stressful décrit ce qui provoque le stress (a stressful day, un jour stressant), pas ce que vous ressentez.
Comment dit-on « ça me rend triste » ou « ça me rend heureux » en anglais ?
Avec la structure « It makes me + adjectif » : « It makes me sad », « It makes me happy », « This song makes me cry ». C'est la façon la plus simple de parler de ce qu'une situation provoque chez vous.